Profunctio
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Funktionelle Therapie und Training

 

Ernährung

Essen ist Aufnahme von Nahrungs-, Vital- und Mineralstoffen und somit die Versorgung unseres Körpers mit Energie. Essen ist aber auch Genuss und eine Tätigkeit mit sozialer Bedeutung. Beides ist richtig. Beides darf sein. Aber beides führt nur zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit, wenn die Balance zwischen Ernähren und Geniessen stimmt, wenn dem Körper das zugeführt wird, was er benötigt und wenn in bewusstem Masse genossen wird.

Es ist heute zunehmend schwieriger geworden, diese Balance zu halten. Frische, vollwertige Nahrungsmittel sind teuer. Zeit um zu kochen bleibt kaum. Wir sind gestresst, stehen unter Druck, essen aus Ärger, Frust, Langeweile oder einfach weil wir etwas essen müssen. Wir essen um zu kompensieren. Wir essen, weil wir Lust dazu haben und es Spass macht. Wir essen, weil wir nicht damit aufhören können. Dabei bleibt die nötige Bewegung häufig aus. Wir essen mehr, als unser Biosystem Körper wirklich braucht – und oft das Falsche.

Überschüssige Energie wird in Körperfett umgewandelt. Darauf haben schon unsere Ahnen gezählt. Sie haben gegessen, um Vorräte anzulegen und bevorstehende Hungerperioden durchzustehen. Müssen wir uns im 21. Jahrhundert vor Hungerperioden fürchten? Arbeiten wir körperlich so hart, dass wir diese ganze überschüssige Energie brauchen?

Damit wir gesund bleiben, braucht unser Körper Bewegung. Damit sich unser Körper bewegen kann, braucht er Energie. Stimmen diese Grundvoraussetzungen in richtigem Masse überein, sind Lebensqualität, Leistung, Erfolg, Zufriedenheit und Gesundheit möglich. 

Wir helfen Ihnen, diese Balance herzustellen. Mit unserem ErnährungsCoaching Programm essen Sie das Richtige zum richtigen Zeitpunkt. Sie geben Ihrem Körper genau den Kraftstoff, den er braucht, um Ihre Ziele zu erreichen. Sie werden leistungs- und umsetzungsstark. Und Sie werden Ihr Essen weiterhin – oder sogar noch stärker – geniessen! 

Machen Sie den ersten Schritt – ab dem zweiten begleiten wir Sie. Zu mehr Gesundheit. Zu mehr Leistungsfähigkeit. Zu mehr Erfolg. Zu mehr Zufriedenheit.